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Saturday, March 28, 2015

Clase de canto 15 - La silaba RO

Hola a todos:

Aqui les dejo la clase de canto numero 15 - La silaba RO

Recuerden que doy clases de canto a través de Skype. Para detalles e información acerca de las mismas comunicate conmigo a través de mi pagina wet o de Facebook:




Start Singing Now - se especializa en clases de canto individuales y privadas y dirigidas exclusivamente a tu desarrollo vocal basado en plan de trabajo diseñado a tus necesidades específicas considerando tus metas a corto y largo plazo.

Nos especializamos en la reestructuración y el reentrenamiento vocal sobre todo dirigido a cantantes profesionales o aficionados que han sufrido o actualmente sufren de disfonías vocales causadas por mal uso de la voz y el desarrollo de una mala técnica vocal causando al cantante voz ronca, voz cansada, voz afónica, voz aireada, laringitis persistentes, faringitis por mal uso del aparato fonatorio, cayos en las cuerdas vocales, sensación de asfixia o ahogamiento al hablar o al cantar, sobre volumen por esfuerzo muscular, tension vocal por tensión muscular, tesitura vocal limitada y muchas más deficiencias vocales.

Trabajamos en la coordinación muscular y la coordinación del manejo del aire y damos al cantante herramientas que le ayuden a corregir las deficiencias desarrolladas en el sistema fonatorio por mala práctica vocal o por un aprendizaje erróneo del uso de la voz como instrumento musical. 

Claro está, cuando hay un daño vocal mayor o severo, el cantante debe de buscar ayuda médica profesional antes de tomar clases de canto. Debe seguir el tratamiento médico recetado así como terapia vocal. Las clases de canto actúan como un complemento terapéutico para ayudar a corregir la raíz del problema, esto sólo en caso de disfonías auto infligidas por la mala práctica del uso de la voz.

Te enseñamos a terminar con el ciclo del abuso vocal y aún mejor, te enseñamos cómo evitar evitarlo!


Wednesday, March 19, 2014

¿Cómo estimular al niño a que estudie técnica de canto?


Hola a todos:

En el video de hoy contesto la siguiente pregunta: ¿Cómo estimular al niño a que estudie técnica de canto?



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Hay clases de canto disponibles en línea a través de Skype. Para costos e información adicional visita mi página web: Start SingingNow - theonlinevoicestudio

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Trabajamos en la coordinación muscular y la coordinación del manejo del aire y damos al cantante herramientas que le ayuden a corregir las deficiencias desarrolladas en el sistema fonatorio por mala práctica vocal o por un aprendizaje erroneo del uso de la voz como instrumento musical. 

Claro está, cuando hay un daño vocal mayor o severo, el cantante debe de buscar ayuda médica profesional antes de tomar clases de canto. Debe seguir el tratamiento médico recetado asi como terapia vocal. Las clases de canto actúan como un complemento terapéutico para ayudar a corregir la raíz del problema, esto solo en caso de disfonías auto infligidas por la mala práctica del uso de la voz.

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Friday, December 13, 2013

El uso del aire en el canto

En el canto no sólo el aire y como se distribuye es importante. También es importante la cantidad de aire, la velocidad del mismo y a dónde va dirigido al cantar. El aire es un aliado infalible cuando se usa correctamente. Cuando no se usa correctamente, el aire pesa la voz y ésta adquiere una posición baja y no completa su camino hacia la meta que son los resonadores. 

El apoyo ayuda a que el aire pueda utilizarce de manera controlada. Un control que cada cantante, de acuerdo a su instrumento debe descubrir y aprender a utilizar en favor de obtener el mejor sonido. El mejor soido no es el más voluminoso, sino el que es libre y cómodo. 

La relajación en ciertas áreas del cuerpo también contribuye a que el cantante pueda manejar mejor el aire y que éste no se torne pesado. Una distribución de aire pesado dá al cantante la sensación de voz pesada, limitándola y frustrando al cantante por sentir que no tiene el control absoluto sobre su instrumento... 

NOTA IMPORTANTE: Cantar con un gran volúmen no significa que el aire debe ser pesado, eso es gritar! Cantar liviano y con buena resonancia no significa que la voz carecerá de volúmen y presencia. Yo creo que es al contrario. 

En el balance está la clave. 

Buen día.


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Monday, September 9, 2013

Cantar... ¿Una actividad física o mental?

El canto, además de ser una actividad física es también una constante actividad cerebral y psicológica. 

Cuando cantamos debemos pensar en muchas cosas distintas que gracias a nuestra capacidad de hacer actividades múltiples (multi task en inglés) podemos ser capaces de crear desde una nota hasta cantar una canción completa.

Los músculos reaccionan simultáneamente obedeciendo los mandatos cerebrales que este envía para que los músculos respondan a movimientos voluntarios.

Por eso es sumamente importante que el cantante entienda los conceptos técnicos antes de ejecutarlos. Una vez que el cerebro entiende lo que los músculos deben hacer, este enviará las señales correctas a los músculos adecuados. 
Más importante aún es que mentalmente tengamos una actitud positiva y abierta al aprendizaje, a la experimentación y receptiva para entender las señales de comodidad o incomodidad que sienten nuentros musculos en la práctica individual, con el maestro o en una presentación. También es imperativo, que el cantante joven se arme de mucha paciencia pues los músculos a veces tardan en reaccionar a los mandatos cerebrales y esto a veces trae sensaciones de frustración y de impotencia. Si el cantante no es paciente no podrá aprender ya que terminará por renunciar a las prácticas que son tan importantes para su desarrollo.

La psicología juega un papel fundamental en el desarrollo del cantante joven. Si el cantante tiene inseguridades y miedos se verán reflejados inmediatamente en su sonido. 

Entonces debe el cantante siempre llenarse de pensamientos positivos, de intentar los sonidos aunque falle, porque al fallar se descubre lo que debe corregirse. Si no intenta hacer sonidos por miedo a fallar estos NUNCA se desarrollarán. 


Cantar en mi opinión es una acción cerebral que se ejecuta a través de las cuerdas vocales y los músculos envueltos en este proceso.

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Wednesday, August 21, 2013

Como estabilizar la larginge mientras se canta?

1. Hay que entender que la laringe siempre se va a a mover ya que hay unos músculos que halan o aflojan las cuerdas vocales para lograr la diversa gama de sonidos que forma la voz humana.

2. Esto no quiere decir que vamos a petrmitir que la laringe suba y baje sin control o que la vallamos a utilizar esos músculos para subir o bajar por la tessitura de la voz.

3. Cantar de "garganta" o sentir que la laringe se aprieta, se tensa y dá dolor es sinónimo de que no hay una buena coordinacion del aire y del movimiento de los musculos y organos que crean el soonido de la voz. . 


4. Esto pasa cuando los cantantes:
a. Utilizan fuerza muscular para crear sonidos agudos, fuertes o suaves.
b. No hay relajación de los músculos altos del cuerpo. (pecho, garganta, cuello etc.).
c. Hay ausencia de un buen apoyo y de la compresión del aire .
d. Cantan con el famoso "belting".
e. Se empuja la lengua para abajo para tratar de que la laringe no se suba.
f. Disfrazan el color natural de su voz.

Lo mejor para evitar esto es enseñar al cantante a coordinar su respiracion con el movimiento muscular adecuado para que se cree el apoyo del sonido de una forma natural, nunca forzado, facilitando asi la relajacion del pecho y la garganta, permitiendo que el aire que se va transformando en sonido pase libremente hacia los lugares de resonancia alta. 


Se debe calentar la voz con un sonido flotado obligando al apoyo a trabajar para asi evitar que sea el pecho y/o la garganta que hagan trabajo que no les corresponde. 

Tratar de mantener la resonancia de cabeza y dirigir el aire que sale a traves de la voz hacia arriba a los lugares de resonancia.

Dirigir el sonido hacia la nasofaringe balanceándola con la cavidad oral para que el sonido pueda reproducirse, resonar, amplificarse y viajar a través del espacio sin necesidad de forzarlo.
 
Todo está en concentrarse en cantar relajadamente, con la voz y su color natural, tratar de no disfrazarla, engolarla agradarla y o manipularla con el empuje descrdinado y agresivo de los musculos,  sino todo lo contrario.

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Saturday, August 3, 2013

Clase de canto 8 - Trabajando con la sílaba sí

En la clase de hoy vamos a trabajar con la silaba "Sí". La consonante S es emitida en la parte de alfrente de la boca; la punta de la lengua casi toca los dientes frontales superiores. Se debe pensar que la vocal i se produce en el mismo lugar en donde se forma la S. La i se debe cantar formando una leve sonrisa para ayudar al paladar blando a mantenerse arriba. Siempre pretendiendo que el sonido - aire pase por sobre el paladar blando llegando al paladar duro y balanceando el sonido en ambas cavidades resonadoras. Esto se logra pensando en formar la vocal U en la parte de a tras de la boca donde se sencuentran las anginas/amigdalas.

Por favor refierase al video para ver como se ejecuta.




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Sunday, July 28, 2013

Principios de la técnica vocal - Conceptos aplicados a la técnica





Hola a todos:



Hoy continuamos hablando sobre técnica vocal... En esta segunda parte hablamos de los conceptos primordiarles que forman una buena técnica de canto. Estas se refieren a lo siguiente:

A - respiración y apoyo
B - relajación de los musculos envueltos en el proceso del canto
C - colocación y emisión del sonido

Siéntase en libertad de escribir sus comentarios y / o pregunatas acerca del video.




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Monday, July 22, 2013

Clase de canto 6 - Vocales I E A

Hola a todos:

En la clase de canto de hoy comenzamos a vocalizar con sonidos abiertos. En los videos anteriores hemos vocalizado con la boca cerrada. En esta ocasión vamos a comenzar a vocalizar con las vocales i,e,a. Comenzaremos con la vocal i, seguida de la e, y luego la a. Es importante practicar la vocales en este orden ya que la i, por tener la lengua en la posición más alta, nos ayuda a encontrar ese sonido en la "máscara", que es  el lugar dónde se encuentran nuestros resonadores naturales. Seguimos con la e y luego con la a. Debemos pensar en que el sonido de una vocal se convierte en el sonido de la próxima vocal y esto sonidos no se separan de ninguna forma, sino, que las tres vocales llegan al mismo lugar de resonancia. En el video se demuestra lo esplicado aquí. Por favor mírelo para que pueda entender mejor a lo que me refiero en esta explicación.




Thursday, July 18, 2013

¿Cómo se aplica la técnica vocal al repertorio?

Hola a todos?

En el video que les presento a continuación mi estudiante Antonio de México hace un trabajo de vocalización y de interpretación de repertorio.

En esta ocasión estamos presentado la canción número 6 del ciclo llamado 
"Die Winterreise" del compositor Franz Schubert. 

Este video pretende presentar a los cantantes jóvenes interesados en dedicarse a la lírica todo el trabajo y dedicación y estudio que conlleva el cantar este tipo de repertorio vocal. Son horas de estudio buscando la perfección técnica, sonora, musica, emocional y psicológica en la música.


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Thursday, July 11, 2013

Clase #4 - El sonido creado con la consonante M

La consonante M es excelente para hacer que el cantante descubra las areas de resonancia que naturalmente están en distintas partes de nuestro rostro. Cuando practiquemos ejercicios de vocalizacion con esta consonante se debe hacer de la siguiente forma:

Primero debemos asegurarnos de separar las muelas bajando la quijada un poco.

Debemos asegurarnos de que la base de la lengua, (la parte de atrás de ésta) no esteé obstruyendo el espacio interno de la garganta. Y que el área del paladar blando está abierta.

Cuando formamos esta M se debe seguir trabajando el sonido de la A en la sensacion del bostezo como he discutido en los videos anteriores.

Cuando se hace este sonido se van a sentir muchas vibraciones en el área de la nariz, los senos frontales de la cara, lo que hará que la voz suene un poco nasal. Esto no quiere decir que cantaremos de esta manera, sino, que este ejercicio ayudará al reconocimiento de esas áreas de resonancia que se encuentran en estos lugares.

Por favo refiérase al video para ver un ejemplo de cómo se hace este ejercicio.



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La respiración profunda y el canto - ¿Cómo interactúan?

Hola a todos:



Hablemos de lo que es la respiración profunda. Cuando tomamos una respiración profunda para cantar trataremos de tomar una respiracion ideal para hacer accionar los músculos que intervienen en el proceso del canto saludable. Esta respiración que es también conocida como respiración diafragmática sucede cuando llenamos nuestros pulmones de aire desde el fondo de éstos hacia arriba. Lo cual hace que el diafragma reaccione bajando y las costillas flotantes y los músculos del estómago y la espalda baja se expandan para darle espacio a los pulmones cuando éstos están llenos. Lo más importante es el no forzar esta respiración, sino hacerla lo más natural posible. En el video muestro lo arriba explicado.

*Nota importante: Cuando practique los ejercicios que muestra el video trate de llevar siempre el aire que inhale lo más profundo posible, pero a la misma vez trate de relajarse, ya que si su cuerpo está tenso la respiración puede tornarse muy difícil de hacer y hasta dolorosa.  ¡Cuidado!


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Tuesday, July 9, 2013

La importancia de la vocalización y el estudio en el canto

El calentar o hacer ejercicios de calentamiento vocales es de suma importancia. Cuando estamos haciendo estos tipos de ejercicios vamos poco a poco descubriendo lo maravilloso que es nuestro instrumento vocal.  Muchas veces no realizamos que los sonidos más simples y naturales son los que nos  ayudan a desarrollar un sonido hermoso y saludable y que esto puede lograrse de una manera sencilla. Ahora, no estoy afirmando que cantar de la manera correcta es la cosa más fácil del mundo. Pero si lograramos entender la simplicidad del sonido no habrían tantas confusiones y cantar sería una actividad mucho más placentera. No sería sólo el sentirnos bien de poder expresar el arte a través de la voz pero tambien el sentirnos bien y capaces  fisicamente al ejecutar el sonido de ésta.

Alumnos de canto de todos los niveles, principiantes, intermedios y avazandos deben tener una rutina básica y sencilla de calentamiento vocal, ya que estos sonidos simples ayudan al cantante a descubrir el lugar ideal a dónde llevar la voz en nuestro cuerpo y cómo llevarla hasta allí para crear un sonido claro y libre de tensión.

Es también importante calentar la voz antes de cantar un aria o una canción simple. Por qué? Pues porque como en cualquier actividad física se debe hacer un calentamiento de los músculos donde éstos se estiren y se preparen de una manera suave y delicada, así mismo la voz necesita de este mismo tratamiento para que los músculos envueltos en el proceso del canto y las cuerdas vocales estén listas para que usted pueda llevar su voz a  donde usted quiera que llegue sin cansarla, evitando así un posible daño vocal en el futuro.

Los sonidos de la trompetilla, las consonantes R y M y el sonido de la NG son ideales para este propósito porque ayudan al cantante a descubrir las cavidades resonadoras, lugares de resonancia (conocido en canto como cantar en la mascara) por las vibracioes que estos sonidos crean en este lugar especificamente. Una vez que el cantante entiende esto  vocalizar con sonidos mas abiertos como las vocales sera mucho más fácil ya que el cantante recordará las sensaciones que se deben sentir al cantar porque lo habrá descubierto con los sonidos arriba mencionados. Concluyo diciendo que antes de vocalizar con silabas o palabras o antes de cantar debemos comenzar por los sonidos más simples y básicos que podamos crear.

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Clase de canto 2 - La consonante R

En la segunda clase de canto vamos a trabajar con la consonante R. Esta consonante ayuda a descubrir donde es que estáa ubicados los resonadores naturales de nuestro cuerpo. Estos resonadores se encuentran en nuestra cara y cietíficamente se le llama la rinofaringe o nasofaringe. En canto les llamamos cavidades resonadoras, la resonancia, o máscara.

La rinofaringe o nasofaringe, se encuentra detrás de la fosas nasales y por sobre el nivel del paladar membranoso. Excepto este último, sus paredes no tienen movimiento, lo que significa que su cavidad jamás podrá obstruirse. En este lugar nuestra voz se amplifica sin necesidad de forzarla.

La vocalizacion con la consonante R ayuda al cantante a descubrir las sensaciones que debe éste sentir cuando trata de cantar de la manera correcta. Se sienten vibraciones mayormente en la parte de atrás de la cabeza y en el area de las mejillas, alrededor de la nariz y la boca.  En el video veran como este ejercicio vocal debe ejecutarse. Recuerde que lo más importante es mantenerse relajado, no forzar los musculos alrededor de la garganta ni forzar tampoco o hundir el pecho.

Por favor vean el video para ver las instrucciones precisas de como hacer este ejercicio de una manera saludable.


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Clase de canto #1 La trompetilla

La técnica vocal es un mecanismo que se ha desarrollado para mejorar las habilidades vocales del cantante.

Esta técnica consiste en una serie de ejercicios vocales que le ayudarán al cantante a entrenar los músculos que intervienen en el proceso de emitir el sonido de la voz de una manera melódica.
Estos ejercicios vocales le ayudan a:

a. Incrementar su registro vocal
b. Desarrollar una técnica de respiracion apropiada
c. Cantar relajado/a
d. Incrementar el volumen de su voz
e. Evitar posible daño a las cuerdas vocales

No importa que tipo de música usted cante, siempre es bueno practicar una rutina de ejercicios vocales que le ayudarán a cantar mucho mejor y a minimizar un posible daño vocal.

Una buena técnica vocal demuestra  un canto relajado, sin un gran esfuerzo, sin forzar las cuerdas vocales, utilizando los músculos correctamente y el aire para producir un sonido poderoso y también hermoso.

El primer ejercicio vocal del cual les voy a hablar en el dia de hoy es conocido como la trompetilla.

La tropetilla le ayudará a relajar los musculos de su cara y garganta. Usted debe juntar sus labios y soplar aire levemente entre ellos. Si los músculos envueltos no están relajados o usted sopla aire muy fuerte la tropetilla no va a hacer ningún sonido.

Practique la trompetilla un par de veces sin ningun otro sonido. Cuando ya pueda hacerla de una manera relajada entonces trate de añadir su voz a dicha trompetilla. El sonido que tratara de hacer sera el sonido de la vocal A relajando la quijada. Esto se conoce en canto como la sensación del bostezo. Cuando haga la trompetilla con la vocal asegúrese que todos sus músculos estén relajados y que no está haciendo un sonido muy fuerte. Por el contrario el sonido de la A debe ser muy suave y delicado. Haga conciencia de mantener su pecho alto y que no caiga o se hunda mientras esta realizando la trompetilla, Tome siempre una respiracion profunda y controle la salida del aire. Dejar salir todo el aire de una sola vez no es lo ideal sino, controlarlo para poder hacer una trompetilla larga de una manera delicada.


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Sunday, July 7, 2013

Start Singing Now - Clase de canto #14 - El sonido ñey

Hola a todos!

Aquí tenemos la clase número 14. Seguimos buscando sonido sobre el brillo por medio de la utilización de los resonadores naturales que todos poseemos en el área de nuestro rostro, entendiendo por esto el área de los senos frontales, la nariz, la frente, la boca y en sí toda la cavidad existente dentro de nuestra cabeza. Esto no quiere decir que cuando vocalicemos las notas graves no vayamos a utilizar esa resonancia de pecho que es tan rica en color, pero lo haremos siempre conservando posición alta del sonido, para no perder el brillo en el sonido, permitiendo así que la voz continúe su camino siempre viajando hacia arriba y hacia afuera, y, también evitando así el rompimiento abrupto del sonido y logrando que éste conserve un color homogéneo.

No confundan el brillo en la voz con sonar chillón, aunque en este particular caso la voz suena chillona la meta es poder eventualmente encontrar mas redondez en el sonido sin perder la brinllantés de éste para lograr ese tan llamado chiaro oscuro en la voz. Pero vamos por etapas. Primero encontraremos brillo y luego MAS ADELANTE buscaremos esa redondez en el sonido.


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Clases de canto por Skype - Testimonio en video

Otro testimonio en video sobre las clases de canto via Skype. Aquí habla mi estudiente Mery, de Uruguay.


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¿Por qué cantantes talentosos pierden sus voces? Reflexión sobre este tema


Después de muchos años de estudio, de instrospección, de discusiones con colegas, de vocalización profunda, de trabajar con tantos estudiantes cantantes de diversos niveles...

Sigo firmemente creyendo que los grandes problemas vocales y disfonías de tipo fisiológico vienen mayormente por la tensión corporal. Ciertamente tambien existen problemas vocales que vienen por otras condiciones de salud y que como efecto secundario causan problemas en la voz.

Hablemos de los cantantes que gozan de buena salud físicca. Que no tienen otras condiciones de salud que afecten sus cuerdas vocales. Por qué pierden sus voces? 

Creo que la tensión innecesárea causada por los músculos que NO deben interrrumpir el proceso del canto saludable es la causa principal de estas disfonías. Al tensar éstos músculos el aire que crea el sonido de la voz se torna pesado y difícil de manejar quedándose atrapado en una posición muy baja en el cuerpo, interrumpiéndo así su comino hacia los resonadores.

En el canto hay tensiones necesarias, claro está, pero esas tensiones se crean para que el aire fluya de manera correcta, tornándose más liviano, más facil de manejar sin perder la dirección del camino que debe seguir hacia la meta. LOS RESONADORES!!! Esos que se encuentran en la la cara, el área de los senos frontales, la nariz la boca y la cabeza.

Una voz que carece de estas cualidades sonoras termina por crear un sonido en una posición demasiado baja, obligando a músculos que deben estar relajados a tensarse para poder compensar de alguna manera la falta de sonido resonante.

Es ahí cuando se comienza a ver un cuerpo totalmente rígido, cuando comienza a doler la garganta y cuando se escucha una voz carente de buenos armónicos, descontrolada, empujada y gritada.

Cantar en esas condiciones propiciarán los desajustes sonoros, las tensiones dañinas y eventualmente la voz se escuchará disfónica. El cantante no tendrá ningún control sobre su voz y eventualmente
desarrollará daños serios.


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Qué es el abuso vocal y cómo lo podemos evitar?


Hola a todos los seguidores de este blog:

Hoy quiero hablarles de un tema de suma importancia entre los cantantes de todos los niveles, maestros de canto y profesionales de la voz en general. 

* Sepamos entonces, qué es el abuso vocal?

El abuso vocal es toda acción física, mental o psicológica que afecta negativamente el curso adecuado del proceso fonatorio y se ve reflejado en sonido de la voz ya sea al hablar o al cantar.
El abuso vocal puede desencadenar en disfonías vocales de tipo temporales o permanentes obstruyendo asi que aflore el sonido ideal y saludable de cada cantante en su caso específico. 

Conociendo los factores de riesgo, el abuso vocal puede corregirse e incluso evitarse, protegiendo así las cuerdas vocales, la emisión del sonido y por lo tanto, extendiendo la vida útil de nuestra voz a través de los años.

* Factores de riesgo:

1. Una emisión de sonido muy baja tanto al hablar como al cantar.
2. Hablar en un tono inadecuado, muy alto o muy bajo.
3. Hablar por periodos prolongados, ya sea de persona a persona o por teléfono.
4. Extremo esfuerzo físico al hablar o cantar.
5. Una mala técnica de emisión del sonido es considerada como abuso vocal.
6. Gritar o hablar gritando.
7. Gritar mientras se canta o cantar gritando.
8. El consumo de drogas recreacionales y el consumo excesivo del alcohol.
9. El sobre esfuerzo físico del levantamiento de pesas como rutina de ejercicio.
10. La desidratación.
11. El stress del trabajo sea de tipo físico o psicológico.
12. La falta de descanso adecuado.
13. Una técnica de canto errónea. Un maestro de canto MALO
14. Someter la voz a situaciones de stress extremo como el tener que gritar para que le escuchen, el beber de más en una fiesta y cantar gritando, etc. 
15. Factores psicológicos de inseguridad que le estresan a la hora de cantar en publico como el pánico escénico, los nervios etc.

* Cómo evitamos el abuso vocal? 

En muchas ocasiones si el cantante se disciplina y hace pequeños sacrificios puede salir del ciclo del abuso vocal. Debe ser constante en cambiar viejas costumbres y modos para poder recuperar e inclusive proteger su voz, evitando así los riesgos de estar siempre disfónico y evitar daños vocales graves y/o permanentes en las cuerdas vocales. ** Es siempre mejor evitar que tener que remediar. Hay daños vocales que se crean a través de los años y el cantante o su maestro no es capaz de percibirlas y cuando finalmente la voz sufre disfonias a veces son tan severas que el cantante se arriesga a perder su voz permanentemente. 

1. Aprenda a hablar y a cantar con una impostación adecuada que le ayude a evitar la sobre carga de trabajo físico en su garganta.
2. Busque un tono hablado óptimo para su tipo de voz. 
3. Evite hablar por largos periodos de tiempo y evite tambien el esfuerzo físico al hablar o cantar.
4. NO GRITE!!! O por lo menos grite lo menos posible, tanto al hablar como al cantar.
5. Evite las drogas recreacionales y limite el consumo de alcohol.
6. Cuando levante pesas asegúrese de no esforzar la garganta mientras lo hace.
7. Manténgase siempre bien hidratado.
8. Evite en la medida posible el stress, sobre todo antes de cantar.
9. Descanse, duerma bien, haga un descanso vocal diario de al menos dos horas durante el día. No diga una palabra durante este periodo.
10. De no ser estrictamente necesarias, evite las situaciones en donde su voz sufra stress extremo. Por ejemplo estar en un antro gritándole a su acompañante para que le escuche. Beber de más, evite la gritería por euforia.
11. Si su maestro de canto no le funciona, no se siente a gusto, termina su clase con dolor de garganta o se queda ronco después de la clase HUYA!!!! Consígase otro maestro y otro hasta que encuentre el adecuado para usted. 
12. Evite el nerviosismo antes de cantar. Aprenda técnicas de relajación. Llénese de pensamientos positivos.
Una mente positiva y con buena vibra ayuda a la salud del cuerpo y por lo tanto a la salud vocal.


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